Марафон "Полезные привычки"

Как часто люди решают начать новую жизнь...Обычно с понедельника, Нового года, 1-го числа месяца и так далее, вот и я тоже решила начать... Хотя я часто так решала...
Но теперь я это твердо решила, поэтому начну прямо сейчас. И делаю это публично, чтобы мотивировать себя и подбодрить)) Начинаю прямо с этой секунды.

Вот что я придумала)) Для закрепления привычки нужно 21 день. Завтра 11 ноября) До конца месяца у меня 20 дней) Отлично)) На первые две привычки не хватит одного дня в месяце) Ну и ладно_)) Займу один день в следующем месяце))

Идея и суть марафона проста) Каждый месяц я буду определять для себя одну или несколько привычек (это будет зависеть от сложности привычки и жизненных обстоятельств), которые буду в себе вырабатывать)

Привычки будут касаться моего личного саморазвития) Хочу жить в гармонии с собой и внешним миром! Для этого здесь я буду определять привычки на месяц, а в конце месяца буду отчитываться о достигнутых результатах!

А чтобы мне было легче вспомнить, то я буду все свои действия записывать в бумажный "Дневник успеха"!!!
У меня обязательно все получится!!!

Люблю себя, своих любимых и жизнь во всех ее проявлениях!!!

Быстро, вкусно и легко!

Я продолжаю искать и готовить быстрые и вкусные блюда.
Сегодня это моя любимая запеченая курица с овощами. На приготовление данного блюда у меня ушло 20 минут (в это время входит мытье овощей, разделка мяса и овощей). Время запекания в духовке я в расчет не беру, так как тут уже от меня ничего не зависит и я в это время занимаюсь своими делами))
Итак... приступим))

Шаг 1. Разделать курицу и нарезать на порционные куски. Посолить и поперчить по вкусу, можно добавить и приправы. Выложить в форму. Заметьте, форму я не смазываю, так как в процессе запекания мясо выделяет жир, который не позволит блюду пригореть.

Шаг 2. Овощи (морковь и лук я использую всегда, сегодня добавила свеклу. Также могу добавить картофель, болгарский перец, кабачок, помидорчик - в общем все, что есть в холодильнике) помыть и  порезать или натереть на терке (это зависит от разгула фантазии). Посолить, поперчить по вкусу). Добавить овощную смесь к мясу.

Шаг 3. Добавить майонез или сметану, или смесь майонеза со сметаной (как я сделала сегодня), или же вообще можно не заправлять (получится в собственном соку, что тоже очень вкусно. Отличный вариант для тех, кто следит за фигурой).

Шаг 4. Форму закрыть крышкой и отправить в духовку на 30-40 минут.

Шаг 5. Кушать с удовольствием!!!

Любите себя, своих любимых и жизнь во всех ее проявлениях!!!

Салат с морской капустой

Помните слова этой песни "я его слепила из того, что было"? Это как раз про мой сегодняшний салат)
Только что я его продегустировала, так сказать))) Очень даже ничего, скажу я Вам))
А теперь рецепт.
Морская капуста
Вареные яйца
Консервированный зеленый горошек
Болгарский перец
Колбаса вареная
Специи по вкусу
Все составляющие порезать, перемешать, заправить майонезом и наслаждаться))
Приятного аппетита!!!

Люблю себя, своих любимых и жизнь во всех ее проявлениях)))