ПП январь 2016

ПП декабря с треском провалились. И нечего мне себя оправдывать - это просто ЛЕНЬ!!! Да, это правда! Да, мне стыдно! Но... Месяц прошел и ничего не поменялось... Поэтому ПП декабря переносятся на январь 2016

 
И еще добавляется плохо усвоенная водичка)

Думаю, что для первого месяца нового года этого будет достаточно...Хотя нет... Нужно себя оштрафовать за невыполнение, а то буду халтурить))) Учитывая, праздничность января, то на каждый праздник готовить что-нибудь новенькое, пусть это будет салат, и как-нибудь миленько украшать))
На этом и определилась!! Веред!!!

Люблю себя, своих любимых и жизнь во всех ее провлениях!!!

ПП декабря 2015 (+итоги ноября 2015)

Итак...подводим итоги))
Все закрепляется и не вызывает трудностей, за исключением воды)), поэтому работать над ней будем продолжать и в декабре. Это пункт №1 для декабря. А теперь еще два пункта:
кушать кашу и качать пресс. Вот и определилась!!! Вперед!!!!!!!!!!!

Люблю себя, своих любимых и жизнь во всех ее проявлениях!!!

Полезные привычки ноября 2015

Мои полезные привычки в ноябре 2015 года)

Полезная привычка 1. ВЕСТИ БУМАЖНЫЙ ДНЕВНИК УСПЕХА. В нем ежедневно обязательно буду отмечать следующие пункты: что я сделала для себя, для мужа, для ребенка) Толстый блокнот для этой привычки уже лежит на моем письменной столе.

Полезная привычка 2. ВЫПИВАТЬ ЕЖЕДНЕВНО 2 ЛИТРА ВОДЫ. О полезности чистой воды всем уже давно известно. Именно с этого и начнется мой путь к здоровому питанию)

Полезная привычка 3. ПОЛНЫЙ (очищение, тонизирование, увлажнение) УХОД ЗА ЛИЦОМ. Зачастую у меня то не хватает времени (обычно это утром), то не хватает сил и энергии (это происходит вечером), поэтому я могу себе позволить пропустить один из этапов. Но теперь я с этим покончу) Обязательно!!!

С привычками определилась) Завтра начинаю!!! Успехов мне, терпения и уверенности в своих силах!!!

Люблю себя, своих любимых и жизнь во всех ее проявлениях!!!